Ontdek met welke stappen jij weer grip kunt krijgen op jouw gezondheid
De praktische online training Vitaliteit Boost is speciaal gemaakt voor vrouwen die willen weten hoe je weer grip kunt krijgen op je vitaliteit. Zo weet je precies wat je wel en niet moet doen zonder jezelf nog langer voorbij te lopen of te blijven worstelen met vage klachten zoals vermoeidheid, drang naar zoet, hoofdpijn, gewrichtspijn, schouderklachten of noem maar op.
Jezelf energiek en fit voelen is niet eenvoudig
Je wilt je gewoon lekker in je lijf voelen en niet dat je aan het einde van je werkdag eigenlijk liever je bed inkruipt dan dat je nog een gezonde maaltijd op tafel tovert. Ook zou je heel graag die hippe broek die je een paar jaar geleden kocht weer aan willen. Of dat je in de haast van de dag eten naar binnen propt waarvan je eigenlijk weet dat het niet goed voor je is. Op termijn maakt je dit onzeker en ga je twijfelen aan jezelf waardoor het een dagelijkse struggle begint te worden.
Grote kans dat je er tot op heden niet zelf uitkomt. Er is zoveel aanbod op de markt en daarnaast val je snel terug in oude patronen met als gevolg nog meer frustratie en geen blijvende verandering.
Misschien herken jij je wel in onderstaande punten:
Weinig energie
VERMOEID
BUIKKLACHTEN
TE VEEL KILO’S
TE WEINIG TIJD VOOR JEZELF HEBBEN
HORMONALE KLACHTEN
ONRUSTIG ZIJN
je bent niet alleen
Dagelijks spreek ik vrouwen die stress ervaren of een vol hoofd hebben waarbij hun gezondheid op de 2e plaats komt waardoor ze vaak ook nog kiezen voor de verkeerde voeding wat ook nog eens bakken met geld kost.
De realiteit is: als jij geen verantwoordelijkheid neemt dan gebeurt er niets.
Het gros van de vrouwen zorgt goed voor anderen. Ze zijn vooral druk met hun gezin en hun werk. Dan is het niet de vraag of het een keer mis gaat met je gezondheid maar wanneer het misgaat.
Zolang jij niet weet waar je moet beginnen blijf je als een kat achter je eigen staart aanrennen. Laag in je energie zitten, je regelmatig vermoeid voelen heeft niet alleen impact op jouw vitaliteit maar ook op de mensen die dichtbij je staan.
Vrouwen wordt geleerd om aardig te zijn, dienstbaar te zijn en vooral goed te zorgen voor anderen. Is dat het beeld dat je wilt overbrengen naar je kinderen? Dat je maar niet zo goed voor jezelf moet zorgen?
Wat zou je een goede vriendin adviseren die weinig energie heeft en waarbij je ziet dat ze zichzelf volledig wegcijfert voor man en kinderen?
Je hoeft niet alles alleen te doen. Hulp vragen mag. Hulp vragen is een teken dat je jezelf serieus neemt. En als jij jezelf serieus neemt zullen anderen dat ook richting jou doen.
Jij bent op dit moment maar 1 stap verwijderd van de energieke vrouw waar je zo naar verlangt.
Kiezen voor jouw gezondheid maakt alles makkelijker. Die mooie jurk herinner jij je later niet meer op je sterfbed maar wel dat je energiek en vitaal bent geweest.
isabel
“
Nu is de keuze aan jou!
Leuk je te ontmoeten, ik ben Isabel
Foodie
Creatieveling
nieuwsgierig
Vitaliteitscoach
Mijn naam is Isabel Voet en in 2015 zat mijn vitaliteit op een dieptepunt. Ik liep al jaren met rugklachten rond en dat escaleerde uiteindelijk in dat jaar. Ik bleek een rughernia te hebben die uitgeschoten was, met een incomplete dwarslaesie als gevolg. Een zware rugoperatie was de enige optie waarna ik maanden gerevalideerd heb voordat ik weer normaal kon lopen. Op dat moment was ik al 2 jaar bezig met gezonde voeding omdat ik ervan overtuigd was dat dat de gouden sleutel voor mijn gezondheid was. Het was zeker één van de gouden sleutels maar niet de enige. Ik had al veel bereikt met gezonde voeding maar ik had nog steeds weinig energie en ik leefde volledig vanuit mijn hoofd. Ik omschrijf het als de meest onrustige versie van mijzelf. Door deze heftige gebeurtenis kreeg ik tijd om (eindelijk) eens naar mezelf te luisteren. Ik voelde dat ik nog meer stappen mocht gaan zetten in mijn eigen vitaliteit. Ik heb boeken, trainingen, cursussen, opleidingen, webinars en workshops verslonden en continu mezelf als proefpersoon gebruikt. Ik ontwikkelde mezelf op allerlei vlakken en kwam veel dichter bij mezelf te staan. Wie ik ben in de basis.
In 2019 werd de borrelia bacterie (die Lyme veroorzaakt) in mijn bloede geconstateerd wat mijn lage energieniveau en ontstekingsgevoeligheid verklaarde. Een therapieplan van 12 maanden volgde. In die tijd besloot ik middels een NEI coach ook op emotioneel niveau met mezelf aan de slag te gaan. Wat maakte dat deze bacterie kans had gezien om bij mij naar binnen te komen en te overleven? Na 9 maanden bleek ik volledig schoon te zijn van de bacterie.
Het is dankzij het oplossen van emotionele blokkades en het versterken van mijn vitaliteit dat ik weer lekker in mijn vel zit, me energiek voel en zelfs mijn baan durfde op te zeggen om gevoelige vrouwen te gaan helpen vanaf 2020.
Als jij niet weet waar je moet beginnen zal je nooit die energieke vrouw worden en blijf je druk met de verkeerde dingen. Alle tijd en energie die je steekt in wat je nu doet zorgt voor nog meer frustratie. Daarom wil ik je helpen ook deze stappen te zetten zodat ook jij je energiek, meer in balans en happy voelt.
Lieve vrouw, Wat kun je verwachten?
- Gedurende 24 weken ontvang je elke 2 weken een nieuwe module met verschillende thema's (o.a. met thema's als zelfliefde, stress, voeding, hormonen, darmen, lever, huid, luisteren naar je lichaam, slapen, inspanning, energie enz.)
- Je volgt het programma in eigen tijd , je hoeft geen data in je agenda vrij te houden
- Stap voor stap uitleg met inspirerende video's en audio's
- Een besloten community via FB voor vrouwen die een coachtraject volgen of hebben gevolgd bij mij.
- 12 maanden toegang tot de academie zodat je het er altijd bij kan pakken
- Wat krijg je in de academie?
- 13 werkboeken
- Meer dan 20 filmpjes, audioberichten en meditaties
- Ebook met mijn favorieten recepten
- > 15 leaflets/templates voor extra inspiratie
- 2 masterclasses (Hoeveel eet ik? & Gezonde Vetten)
- Extra inspiratie en motivatie in de besloten community voor deelnemende vrouwen
isabel
“
Wat houdt het programma praktisch in?
Modules
Het programma bestaat uit 12 2-wekelijkse modules gericht op mijn holistisch kijk op gezondheid. Scroll naar beneden om de verschillende thema’s te bekijken.
Startdatum en investering
Je start op het moment van aankoop.
Voel jij dat dit het moment is dat je voor jezelf mag kiezen? Grijp dit moment dan aan om het anders te gaan doen? Krijg je een glimlach op je gezicht als je aan je nieuwe ik denkt? Weet dat ik heel graag voor jou een plekje vrij houd.
De totale waarde van deze training is meer dan € 800,– en is onderdeel van het VItaal Totaal coachtraject.
Welke thema's komen aan bod?
- Module 0 Welkom: wat is jouw verlangen?;
- Module 1 Zelfliefde: vanuit liefde voor jezelf zorgen;
- Module 2 Wijzer over voeding en water: in kleine stapjes jezelf gezonder voeden;
- Module 3 Eten voor je leven: hoe haal je meer uit voeding;
- Module 4 Stress de baas: wat kost jouw energie?;
- Module 5 Ontspanning en Inspanning: meer balans in je leven;
- Module 6 Slapen: slapen als een roos;
- Module 7 Hormonen: last van je hormonen?;
- Module 8 Leven volgens je (of een) cyclus: kom in je vrouwelijke kracht te staan;
- Module 9 Darmen en lever: de rol van je spijsvertering;
- Module 10 Huid: van binnenuit stralen;
- Module 11 Meer Energie: puur vitaal;
- Module 12 Luisteren naar je lichaam: wat wil je lijf je vertellen?
Welke thema's komen aan bod?
- Module 0 Welkom: wat is jouw verlangen?;
- Module 1 Zelfliefde: vanuit liefde voor jezelf zorgen;
- Module 2 Wijzer over voeding en water: in kleine stapjes jezelf gezonder voeden;
- Module 3 Eten voor je leven: hoe haal je meer uit voeding;
- Module 4 Stress de baas: wat kost jouw energie?;
- Module 5 Ontspanning en Inspanning: meer balans in je leven;
- Module 6 Slapen: slapen als een roos;
- Module 7 Hormonen: last van je hormonen?;
- Module 8 Leven volgens je (of een) cyclus: kom in je vrouwelijke kracht te staan;
- Module 9 Darmen en lever: de rol van je spijsvertering;
- Module 10 Huid: van binnenuit stralen;
- Module 11 Meer Energie: puur vitaal;
- Module 12 Luisteren naar je lichaam: wat wil je lijf je vertellen?
Het maakt niet uit of je:
- wel of geen kennis hebt van voeding, stress, hormonen, bewegen
- veel of weinig budget hebt voor boodschappen
- wel of niet van koken houdt
- op dit moment reeds een coach of therapeut hebt ingeschakeld voor een specifiek onderwerp (want het kan juist aanvullend zijn waardoor je grotere sprongen kan maken)